Una revisión de medicos maratones caba

Si correctamente durante nuestra vida es necesario realizar controles médicos anuales para mantenernos saludables y con una buena calidad de vida, la falta se hace más imperiosa antaño de comenzar una actividad física tan exigente como el maratón.

Para presentarse a algunas de estas competiciones, es aconsejable contar con una mínima preparación y condiciones que nos sean favorables para efectuarla, las cuales diferirán en relación a factores como la distancia a recorrer o la edad que poseamos.

Por supuesto, de hecho, es muy recomendable para cualquier persona que quiera emprender a entrenar con seguridad y conocer su estado físico flagrante.

Si vas a emprender a pasar (o incluso aunque tienes experiencia en ésto del running), lo primero que deberíGanador hacer es pasarte por la consulta de tu médico para hacerte algunas de las pruebas médicas necesarias que te ayudarán a saber si estás totalmente preparado para ello y descartar posibles enfermedades.

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Algunas de las reglas más comunes incluyen valer con el núexclusivo de dorsal visible en el pecho, no admitir ayuda externa durante la carrera y respetar las indicaciones de los organizadores.

Con médico un internista/ cardiólogo puedes compartir tu historia clínica personal y deudo para determinar si existen factores de riesgo y descartar una enfermedad hereditaria. Infórmale si has tenido síntomas como palpitaciones, desliz de flato o dolor en el pecho.

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Con este conocimiento obtenido a partir de un Disección de la marcha, puedes incorporar ejercicios adecuados a tu plan de entrenamiento de fuerza para ayudarte a evitar dolores, molestias y lesiones.

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Y es que, aunque muchos puedan pensar que el coste de las mismas puede resultar un problema, en verdad estas están cubiertas por la Seguridad Social.